Справжні леді починають доглядати за своєю шкірою приблизно з трьох-чотирьох років, максимум з п'яти - скориставшись маминою косметичкою! 😁 А якщо серйозно, то найчастіше догляд за шкірою починається в підлітковому віці, коли з'являються перші прищики. Підліткам достатньо правильного очищення і локального засобу для проблемної шкіри.
А ось з 17-18 років за шкірою необхідно доглядати регулярно і обдумано. Який сенс ігнорувати турботу зараз, а потім бігти до косметолога з надією вмить повернути молодість і красу? Косметологи - не чарівники, на жаль. Для того, щоб розібратися як правильно доглядати за шкірою, потрібно в першу чергу визначити її тип, а далі, в залежності від віку і нюансів, скласти індивідуальну б'юті-рутину.
Базовий догляд
Правильний базовий догляд максимально продовжить молодість шкіри і відстрочить настання вікових змін при мінімумі зусиль.
Усього чотири основні етапи і один додатковий!
Очищення - вранці і ввечері, незалежно від того, користувалися ви декоративною косметикою чи ні.
Тонізування - нейтралізує дію очищуючих засобів, нормалізує pH і виконує інші функції в залежності від складу (відлущування, освітлення пігментації, звуження пор).
Зволоження - необхідно шкірі будь-якого типу, як жирній, так і сухій (тип шкіри визначається кількістю виділеного жиру, а не води).
Захист від сонця, одного з найсильніших факторів старіння шкіри.
Останній етап - застосування додаткових засобів відповідно до стану і потреб шкіри. Сироватки, маски, патчі, олійки - ці та інші б'юті-продукти використовують за потребою.
Крім того, дотримуйтесь таких нехитрих правил:
доглядайте за шкірою регулярно, щодня! це має стати звичкою;
підбирайте засоби відповідно до типу шкіри і урахуванням її потреб;
не забувайте доглядати за шкірою повік, губ і шиї;
дотримуйте техніку нанесення і рекомендації виробника.
Догляд за молодою шкірою
Ви молоді? Супер! Ми розповімо про те, як правильно доглядати за молодою шкірою, щоб зберегти її свіжою і привабливою якомога довше.
У 20 років у вас обличчя, яке дала вам природа; в 30 років у вас обличчя, яке виліпило вам життя; а в 50 у вас обличчя, на яке ви заслуговуєте - це сказала Коко Шанель, між іншим :)
І вона має рацію на всі 100%!
Основи догляду, які закладаються в юності, протистоять процесам передчасного старіння шкіри. Вважати, що якщо видимих проблем і прищиків немає, то доглядати за шкірою не обов'язково і можна відкласти "на потім", це дуже велика помилка!
З 16-18 років за шкірою необхідно доглядати регулярно і обдумано. Правильний догляд дозволить не тільки уникнути появи акне, але і максимально продовжить молодість шкіри при мінімумі зусиль. Не можна доглядати за шкірою "потрошку" або "через раз" і очікувати в майбутньому хороших результатів. Простий щоденний догляд за обличчям повинен стати звичкою.
Регулярне і ретельне очищення та зволоження - цього цілком достатньо (якщо на шкірі немає запалень та інших дерматологічних проблем).
⠀
Отже, що вам потрібно:
М'який очищуючий засіб для вмивання обличчя вранці і ввечері,
Тонік, що не містить спирту і антиейдж компонентів,
Зволожуючий крем з натуральним складом і легкою текстурою. Для жирної шкіри можна вибрати крем на основі гелю, для сухої шкіри більш щільний крем або олійку.
Ну і як завжди, засіб з SPF, особливо в літню пору.
Додатково можна:
Робити зволожуючі і очищуючі маски раз на тиждень.
Раз-два на тиждень застосовувати пілінг-скатки або ніжні не травмуючі скраби.
Не варто:
Завчасно використовувати антивікову "важку артилерію",
Перевантажувати шкіру великою кількістю засобів,
Робити активні кислотні пілінги;
Витрачати купу грошей на процедури у косметолога (якщо немає конкретних дерматологічних проблем).
Догляд за сухою шкірою
Яка ж гарна в молодому віці суха шкіра! Ніжна, тонка, матова, пори непомітні, висипання з'являються тільки в підлітковому віці і то, рідко, а лущення швидко усуваються зволожуючим кремом. І дівчата часто забувають, що цей тип шкіри вимагає не менш ретельного догляду, ніж всі інші.
Суха шкіра схильна до почервонінь і лущень, куперозу, чутлива до зовнішніх дратівливих факторів, швидко втрачає вологу, має знижений тургор, на ній раніше з'являються зморшки. Така шкіра потребує особливого догляду.
⠀
Сухість шкіри обумовлена низькою активністю сальних залоз, у неї більш тонкий захисний бар'єр через нестачу ліпідів, тонкий роговий шар епідермісу, а її антиоксидантні властивості набагато нижчі, ніж у інших типів шкіри. Сухість може бути як вродженою, так і набутою (через неправильно підібрані косметичні засоби, часте використання відлущуючих препаратів тощо)
⠀
Основні правила догляду за сухою шкірою:
Воду для вмивання використовуємо фільтровану, бутильовану або кип'ячену, хлорована водопровідна вода протипоказана сухій шкірі.
Очищаємо тільки спеціальними засобами для сухої шкіри, на вибір: молочко, гідрофільна олія, очищуючий крем, пінка, міцелярний розчин. Можна використовувати гелі для чутливої шкіри.
Протираємо обличчя тоніком (тонером) для сухої шкіри, головне, щоб у складі не було спирту і великого відсотка кислот.
Нестачу власних ліпідів заповнюємо за допомогою кремів з високим вмістом натуральних олій, ліпідів (цераміди, фосфоліпіди, тригліцериди).
Бажані в складі екстракти водоростей, алое, речовини, що поліпшують імунітет шкіри, вітаміни та інші компоненти, що стимулюють синтез білків і власних церамідів.
На які нюанси звертати увагу:
Сухій шкірі необхідні амінокислоти, протеїни, молочна кислота, вони не тільки утримують вологу, але і відновлюють вологоутримуючі функції.
У складі косметичних засобів бажані антиоксиданти, а також тандем заспокійливих і живильних інгредієнтів. Креми без олій у складі і гелі не підходять сухій шкірі!
Два-три рази на тиждень крем можна замінити на нічну живильну маску, яку не потрібно змивати.
При появі стягнутості шкірного покриву протягом дня слід зволожувати шкіру термальною водою необмежену кількість разів.
Суха шкіра особливо вразлива ультрафіолетом, тому обов'язковий санскрін з високим SPF.
Догляд за жирною шкірою
Жирний блиск, розширені пори, чорні цятки, нерівний рельєф, часті запальні елементи - ось основні недоліки жирної шкіри.
Ви здивуєтеся, але є і плюс у жирної шкіри: зморшки на обличчі у її власників з'являються набагато пізніше.
Жирна шкіра - це результат посиленої роботи сальних залоз, що виробляють себум (на поверхні шкіри він дає жирний блиск). Надлишки себума і відмерлі клітини забивають сальні протоки і утворюються чорні цятки. Найчастіше надлишкова жирність і порушений процес ексфоліації призводять до прищів.
Щоб позбутися від перерахованих проблем, або хоча б знизити їх прояв, слід дотримуватися таких етапів догляду:
Ретельне очищення вранці та ввечері, бажано двоетапне, за азіатською схемою, м'якими засобами (вмиваючись «до скрипу», ви руйнуєте гідроліпідний бар'єр і бактерії легко проникають в епідерміс). Уникайте гарячої води, вона посилює виділення шкірного жиру і розширює пори.
Тонізація. Тоніки і лосьйони повинні містити протизапальні (саліцилова кислота, ретинол і цинк), відлущуючі, порозвужуючі, в'яжучі та компоненти, що знижують жирність.
Зволоження та захист. Вранці креми і сироватки з легкими текстурами і мінімумом поживних речовин, у складі яких антисептичні, протизапальні, себорегулюючі, матуючі компоненти. Зазвичай ці засоби містять цинк, гіалуронову та інші кислоти, рослинні екстракти. Увечері для жирної шкіри використовують сироватку або легкий крем з антиоксидантами, вітамінами, екстрактами рослин для звуження пор та зменшення запалень, а також антиейдж компоненти (якщо необхідно).
Пілінги. Жирна шкіра погано самоочищається, тому 1-2 рази на тиждень потрібно робити пілінг, для позбавлення від ороговілих лусочок і зниження вироблення себуму. Обирайте пілінги з АНА кислотами.
Маски. Особливо корисні глиняні маски, вони зменшують жирність і очищають пори.
Не забуваємо про захист від УФ-променів.
Догляд за комбінованою шкірою
У догляді за комбінованою шкірою все трохи ускладнюється. Доведеться використовувати різні засоби і різні підходи: за Т-зоною доглядаємо засобами для жирної шкіри, а для сухих ділянок обличчя вибираємо засоби для сухої шкіри.
Догляд за проблемною шкірою
Яку шкіру називають "проблемною"? Це шкіра з наявністю запальних елементів (прищі, висип, акне, вугрі).
Хочемо зазначити, що запальні елементи можуть з'являтися на шкірі будь-якого типу і в першу чергу необхідно знайти причину появи прищів і акне. Якщо причина криється в гормональних збоях, проблемах із шлунково-кишковим трактом, алергії, зниженні імунітету тощо, то лікар призначає лікування основного захворювання, а косметичні засоби підбирають як доповнення.
Дуже часто причиною запалень на шкірі є зайва жирність: сальні залози виробляють велику кількість себуму, що дає грунт для розвитку бактерій. У такому випадку основна мета догляду - зниження активності сальних залоз, зняття запалень і звуження пор і доглядати за шкірою необхідно як за жирною.
При цьому враховуйте такі моменти:
доглядайте регулярно (вранці і ввечері), без пропусків;
бажано щоб всі косметичні засоби містили антисептичні, протизапальні, антибактеріальні компоненти і мали позначку "для проблемної шкіри";
б'юті-продукти з кислотами в складі не повинні викликати печіння і подразнення, щоб не посилити запалення;
часте використання очищувальних і відлущуючих засобів порушує гідро-ліпідний і кислотний бар'єр шкіри і дає зворотну реакцію: акне тільки посилюється;
креми обирайте легкі, у формі флюїдів, з невеликою кількістю некомедогенних олій;
не перестарайтеся - застосування великої кількості косметичних засобів для проблемної шкіри може порушити захисні функції, посилити запалення, викликати пігментацію;
засоби від прищів викликають зневоднення шкіри, тому не забувайте про зволоження;
використовуйте локальні засоби для лікування запалень.
⠀
Якщо у вас проблемна шкіра і плюс до цього ваша шкіра чутлива, реагує на різні чинники, то вам доведеться поєднувати догляд і враховувати особливості чутливої шкіри, про які написано нижче.
Догляд за чутливою шкірою
Чутлива шкіра - це тип шкіри, схильний до підвищеної подразненості і надмірної реакції у відповідь на різні фактори (холод, вітер, водопровідну воду, недосипання, косметику і т.д.).
Реакція шкіри може бути непередбачуваною, від дискомфорту і стягування, до почервоніння, лущення, висипань. ⠀
Поява реакції означає, що епідермальний шкірний бар'єр пошкоджений, і ви отримали відповідь на подразники. Чутлива шкіра може бути як жирною, так і сухою, з висипаннями або без - це не якийсь певний тип, це стан шкіри обличчя. До речі, якщо ви страждаєте від алергії, то за шкірою потрібно доглядати так само, як за чутливою. ⠀
Мало того, що навколо нас подразників хоч відбавляй, проблему ще й посилює неправильний догляд.
Основні помилки в догляді за чутливою шкірою:
Використання скрабів. Той факт, що шкіра лущиться, не означає, що її потрібно скрабувати. Це означає, що шкірі необхідне зволоження. Ваш максимум - ніжні пілінги з AHA-кислотами.
Застосування агресивних засобів для очищення. Такі засоби для вмивання ще більше руйнують епідермальний бар'єр. Обирайте м'які засоби без спиртів, сульфатів і ароматизаторів.
Вмивання гарячою чи холодною водопровідною водою. Найкраще вмиватися теплою не водопровідною водою, щоб звести до мінімуму вірогідність подразнення.
Неправильний підбір доглядових засобів. Уникайте таких компонентів у складі косметики: мінеральні і синтетичні олії (вазелін, парафін, віск); синтетичні барвники та ароматизатори, ефірні олії.
Застосування в догляді великої кількості засобів. Догляд повинен бути простим. Ви не повинні використовувати більше 4 продуктів на шкірі в один ритуал. Стандартна схема виглядає так: очищення (гель / молочко) + тонік + зволоження / живлення (сироватка / крем / олія) + захист від сонця.
Більш докладно про догляд за чутливою шкірою читайте в іншій нашій статті:
Догляд за зневодненою шкірою
Це не окремий тип, це скоріше стан шкіри. Зневодненою може бути будь-яка шкіра - як жирна, так і суха. Причому цей стан шкіри може періодично з'являтися у будь-якій віковій категорії. Дуже важливо правильно визначити чому лущиться ваша шкіра: вона зневоднена від впливу зовнішніх факторів, або вона суха від природи.
Від цього буде залежати, який догляд вам підійде. Розбираємося!
Суха шкіра:
це тип шкіри, який успадковується генетично;
у сухої шкіри не розширені пори;
після миття навіть водою її стягує;
матова, без блиску;
може лущитися;
шкіра швидше тонка, іноді видно венки.
Зневоднена шкіра:
це не тип шкіри, а тимчасовий стан, який може проявитися навіть на жирній і проблемній шкірі;
швидше за все є лущення;
пори можуть бути розширені;
на дотик вона може бути сухою і шорсткою, але при цьому може мати жирний блиск і висипання;
з'являються дрібні зморшки на ділянках з активною мімікою (зникають після нанесення крему);
може проявлятися в холодну погоду, при сухому повітрі, при перельотах, при неправильному догляді, надмірному вживанні кави і алкоголю і т.п.
Що робити зі знезводненою шкірою? Зволожувати!
У складі косметики повинні бути головні зволожуючі компоненти: гіалуронова кислота, поліглутамінова кислота, натуральні зволожуючі фактори (NMF), морські колагенові волокна, В5, амінокислоти.
Полюбіть водні сироватки і креми-емульсії, тоніки, місти-спреї, а також легкі олії.
Дуже важливо швидко наносити один засіб за іншим: вмилися, тут же наносимо тонік, і відразу після нього подальший догляд, інакше шкіра швидко втрачає дорогоцінну вологу, а нам треба її затримати в шкірі.
Використовуйте м'яке очищення: ніякого мила, пінок, гелів з SLS в складі, які відмивають "до скрипу".
Не застосовуйте часте і агресивне відлущування, особливо в разі, якщо є прищі - пілінги і скраби можуть посилити запалення.
Додатково поповнюйте вологу зсередини: пийте більше води!
На упаковці шукайте слова - dehydrated skin і moisturizing.
Що робити з сухою шкірою, читайте вище 😊
Догляд за віковою шкірою
Віковою або зрілою прийнято вважати шкіру після 35 років (плюс-мінус кілька років). На обличчі з'являються перші ознаки старіння, в першу чергу в зоні навколо очей, на лобі і в міжбрів'ї, поступово знижується еластичність і пружність шкіри, з'являються пігментні плями, мімічні та вікові зморшки, стають помітні капіляри, мішки під очима, можлива підвищена сухість.
Омолоджуючі компоненти потрібно вводити в б'юті-рутину не раніше 30-35 років, не забуваючи при цьому про правильний базовий догляд, який відстрочує настання вікових змін.
Найефективніші антивікові інгредієнти, на які варто звернути увагу і включати в свій догляд:
ретиноїди,
L-аскорбінова кислота (вітамін С),
пептиди,
антиоксиданти,
гіалуронова кислота,
AНA-кислоти.
Не забувайте про захист від сонця, а також про додаткові засоби і процедури - усілякі маски, патчі, пілінги, масажі і салонні процедури.
Будьте молоді і красиві!